Dietista en Vigo · Nutrición integral para recuperar tu bienestar desde dentro

Nutrición integrativa, hábitos sostenibles y acompañamiento real para mejorar tu digestión, tu energía, tu peso y tu relación con la comida, sin dietas extremas ni normas rígidas.

Primera toma de contacto

¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?

Falta de energía, hinchazón o digestiones pesadas

Dificultad para perder peso aunque “hagas todo bien”

Desajustes hormonales, menopausia, inflamación

Sensación de desorden con la comida y contigo

No normalices los síntomas. Son señales.

Tu cuerpo no falla. Está comunicando.

Mi trabajo es ayudarte a entender qué te está diciendo y acompañarte para recuperar equilibrio, energía y bienestar de forma consciente y sostenible.

Quiero empezar a cuidarme

Quién te acompaña

Soy Cristina Pousa, dietista integrativa.
Acompaño a personas que quieren mejorar su bienestar desde la escucha, la conciencia y el respeto a su cuerpo, sin dietas extremas ni normas rígidas.

Conoce cómo trabajo

Cómo puedo ayudarte

Primera sesión

Un espacio donde escucharte, guiarte y acompañarte sin juicios.

Evaluación completa de tu historia dietética y clínica para entender qué está pasando en tu cuerpo y qué necesita en este momento.

Incluye:

Evaluación de tu historia dietética y clínica
Dossier inicial enviado por email
Primeras pautas de alimentación y hábitos
Acompañamiento por WhatsApp hasta la siguiente sesión concertada

Duración:

Primera visita de aproximadamente 60 minutos

Precio:

60,00 €

Equilibrio del peso

Sesiones de seguimiento para un acompañamiento real y progresivo, respetando tu ritmo y tus necesidades.

Incluye:

Frecuencia de sesiones personalizada (semanal, quincenal o mensual)
Menú mensual estructurado con recetas y recomendaciones prácticas
Consultas ilimitadas por WhatsApp hasta la siguiente sesión
Trabajo conjunto de alimentación, suplementación, motivación y estilo de vida

Duración:

Sesiones de aproximadamente 30 minutos

Precio:

35,00 €

Salud digestiva y hormonal

Acompañamiento nutricional integrativo para mejorar tu salud digestiva, hormonal y general.

Incluye:

Abordaje de digestiones pesadas, hinchazón, gases y molestias intestinales
Trabajo sobre microbiota, inflamación, SIBO, Helicobacter, cándida y permeabilidad intestinal
Acompañamiento en menopausia y equilibrio hormonal
Menú mensual estructurado con recetas y recomendaciones prácticas
Consultas ilimitadas por WhatsApp hasta la siguiente sesión

Duración:

Sesiones de aproximadamente 30 minutos

Precio:

45,00 €